lut 15 2009
Dlaczego wybieramy na odpoczynek saunę
Idziemy do sauny
Chodzenie do sauny to dbanie o swoje zdrowie. Ten tren już od dawna gości u nas i zdobywa coraz większą sympatię. Przede wszystkim dlatego, że dzięki saunie, która pozytywnie wpływa na szereg procesów odbywających się w naszym organizmie, zyskujemy coś więcej niż samo zdrowie fizyczne. Sauna umożliwia nam relaks bez jakichkolwiek wyrzeczeń. To prawdziwy odpoczynek i odprężenie, którego często nam brakuje, gdy jesteśmy za bardzo zabiegani. Nic tak nie poprawia nastroju jak sauna, gdyż tylko dzięki temu wynalazkowi możemy się w pełni rozluźnić i zapomnieć o otaczającym na świecie. Taka terapie poprzez regularne wizytowanie sauny będzie miała bardzo korzystne skutki i wpływ na rozwój nasze stanu umysłowego.
Chodzenie do sauny nie wymaga specjalnych przygotowań, można się wybrać tam nawet spontanicznie i taka wizyta jest chyba najmilej widziana. Gdy planujemy wyjście do sauny, czy to będzie sauna parowa czy inny jej rodzaj, to przeważnie do nachodzą nas pewne wątpliwości. Są one związane ze wstydem oraz strachem przed zbyt wysoką temperaturą (sauna fińska odznacza się bardzo wysokim progiem temperatury). Natomiast jeśli postanowimy w jednej chwili, że chcemy skorzystać z sauny, to dzięki temu bez zastanowienia się do nie skierujemy na odpoczynek. Tak często się dzieje, że sauna pojawia się w naszych planach całkowicie znienacka, gdy dopadnie nas przygnębienie i zły nastrój.
Jako miejsce wypoczynku wybieramy saunę zwłaszcza wtedy, gdy czujemy się słabi, zmęczeni i nie ma w nas potrzebnej energii do aktywnego działania. Sauna doskonale wywiązuje się ze swojej roli pomieszczenia, które nie tylko rozgrzewa, ale również napawa pozytywnymi emocjami i poprawia nastrój. Nie ma lepszego rozwiązania na miłe spędzenie czasu niż sauna, zwłaszcza gdy pogoda nie jest odpowiednia i jedyne na co nas stać, to przesiadywanie w domu przez telewizorem.